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吉祥app下载链接:许多年青球员都有这么个缺陷,就是为了回身而回身,或许说为了做一个动作而做,他回身不是因为进攻需求,而是因为他要回身,他不回身他就觉得这球无法打了,他不去想回身他要留心什么,他只需转过来就够了。我们这儿不去谈论回身与进攻战术结合的问题,只说你该怎样去回身。

  首要,你要留心回身的目的不是过掉防卫者,而是把防卫者蹩到身后,这样了解的话你就能了解回身不一定要非常快的速度,只需你的身体动作做好了,运用好了就可以卡主对手,比如你看看皮尔斯的回身,就可以了解什么是靠身体创造空间,回身,而不是靠力气或许说速度优势去回身。那么怎样卡主对手呢?这儿我们概要尽或许迈开你的腿,即你要转的那个方向的同侧腿,因为那样一来,你可以尽或许束缚对手向你回身的方向移动,做到我们所说的把对手卡主。这点在乔帮主的回身跳投上是体现最为明显的,完全通过脚步卡住对手,然后快速起跳后仰投篮结束战役。

其次,你回身之前的动作也非常重要,这儿指的主要是身体向回身方向的相反方向加速用力的问题,比如CP3,帕克的回身你可以发现他们都喜欢向回身相反方向去猛地一加速或许靠防卫者身体一下,然后立刻回身上篮。这样做关于吸引防卫者的重心,身体方位移动都是非常有帮忙的。

  终究就是手持球方位和肩部方位的问题了,这儿我建议要么你把球回身后举起来,要么你就把球放的特别低,别放在半高不高的方位,因为这种方位很简单就被人一瞬间拍下来了。假设你身高较矮,那么你放的较低,回身后可以低手上篮,比如帕克,低手上篮是绝技;假设你身高较高,那么别把球放下来,回身后可以直接勾手,但是你要留心别肘部打到对手,不然或许会被吹犯规。至于肩部方位,这儿要求球员尽或许翻开自己的肩部,这样才华隔开球和防卫者,make space,结束进攻。

除此之外回身时还要去球员通过内收和髋部,臀部的翻滚来发力,而不是单纯的扭腰,这些则都是由第七条要提到的,臀部发力抉择的。

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